Sie suchen einen Trainer, der für Sie ein wichtiges innerbetriebliches Thema auf Ihre Bedürfnisse hin zugeschnitten aufbereitet und im Rahmen eines Seminars oder Trainingsworkshop durchführt? Dann sprechen Sie mich an!

Übrigens: In Zeiten von Corona sind selbstverständlich alle meine Seminare auch als Webinare buchbar.

Offene Veranstaltungstermine:

24.-26. Mai 2024:

"Achtsamkeit im Alltag leben".

Offenes Seminar der Oase Steinerskirchen

Ort: Bildungshaus der Oase Steinerskirchen, 86558 Hohenwart

Zeit: Freitag, 18.00 Uhr bis Sonntag, 12.00 Uhr

Mehr dazu finden Sie hier.

N.N.:

"Führen am Limit - gesunde Führung".

Offenes Seminar der Bamberger Akademie für Gesundheitsberufe

Ort: Seminarzentrum der Bamberger Akademie für Gesundheitsberufe, Buger Str. 80

Zeit: 08.30-16.30 Uhr

Mehr dazu finden Sie hier.

N.N.:

"Alter(n)sgerechte Arbeitsformen".

Offenes Seminar der Bamberger Akademie für Gesundheitsberufe

Ort: Seminarzentrum der Bamberger Akademie für Gesundheitsberufe, Buger Str. 80

Zeit: 08.30-16.30 Uhr

Mehr dazu finden Sie hier.

 Regelmäßige Seminarangebote (Seminarkatalog zum Herunterladen)

"Meine Ruheinsel - Übungen zur Entspannung und Achtsamkeit im Alltag!"

Wir tragen unsere Ruheinseln überall mit uns - zum Glück, denn so besitzen wir die Möglichkeit, uns zu jeder Zeit auf sie zurückzuziehen und eine ganz persönliche Auszeit zu nehmen, etwa in der Sonne am Meer zu entspannen oder auf Entdeckungstour ins unbekannte Landesinnere zu gehen! Auf spielerische Art vermittelt dieser Kurs das Entspannungsverfahren des Autogenen Trainings und ergänzt sie mit gezielten Fantasiereisen und praktischen Übungen, die den Zugang zu den eigenen Kraftreserven im Alltag öffnen. Die Teilnehmer bekommen damit einfache, aber wirksame Methoden an die Hand, mit denen sie die Stressresistenz, das Wohlbefinden und damit ihre Lebensqualität insgesamt steigern können.

8 Termine mit jeweils 90 Minuten Dauer. Der Kurs ist ZPP-zertifiziert, d.h. die Seminargebühren können Sie bei Ihrer Krankenkasse geltend machen.

Der Kurs startet bei Vorliegen von mindestens zehn Anmeldungen. Kursbeginn und Zeiten nach gemeinsamer Abstimmung. Mehr dazu finden Sie hier.

"Hast Du es eilig, gehe langsam - bewusst stressfrei durch den Alltag!"

In diesem Kurs haben Sie Zeit und Raum für sich selbst und für die Beschäftigung mit Ihrem individuellen Umgang mit Stress. Dabei wollen wir gemeinsam möglichen Ursachen für unsere Reaktionen auf Stress nachspüren und die individuellen Bewältigungskompetenzen gezielt stärken, um langfristige negative Folgen für die körperliche und psychische Gesundheit zu vermeiden. Der Kurs bietet Ihnen ein breites Repertoire an multimodalen Ansatzpunkten für einen gesunden Umgang mit Stress, etwa durch

• Optimierung von Zeitmanagement und Arbeitsorganisation
• Vermittlung von Entspannugnsverfahren
• Training von sozial-komunikativen Kompetenzen in Stress- und Konflitksituationen
• stärkende Impulse zu Achtsamkeit und Resilienz.

8 Termine mit jeweils 90 Minuten Dauer.

Der Kurs startet bei Vorliegen von mindestens zehn Anmeldungen. Kursbeginn und Zeiten nach gemeinsamer Abstimmung. Mehr dazu finden Sie hier.

Übrigens:

Meine Gruppenveranstaltungen zu Stressbewältigung und Entspannungsverfahren sind nach dem Leitfaden Prävention des GKV-Spitzenverbandes gemäß §§ 20 und 20a SGB V von den Krankenkassen zertifiziert. Ihre Krankenkasse beteiligt sich daher an den Kursgebühren! Bitte sprechen Sie mich darauf an.